Monika Wójcik

Monika Wójcik

instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness Reebok University Poland, Instruktor IFAA Aerobox . Pasjonatka nurkowania. Posiada szereg specjalizacji nurkowych i stopień PADI Rescue Diver.

Prowadzi zajęcia AEROBOX pozwalające rozwijać kondycję, wytrzymałość siłową, a także szybkość i równowagę. To doskonała okazja do mocnego treningu i świetnej zabawy. Osoby mniej wytrzymałe zaprasza na zajęcia kształtujące dolne partie ciała typu CELLULIT STOP . Dla relaksu warto też zajrzeć do niej na PILATES oraz ZDROWY KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia są wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzającej w stan odprężenia i dobry nastrój. Poprawiają przy tym wygląd sylwetki. Zajęcia mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie walki z bólem kręgosłupa. Wykorzystuje się do nich piłki rehabilitacyjne oraz taśmy. Wzmacniają głębokie partie mięśniowe.